日本人の9割は猫背

化粧やヘアメイク、服装をちゃんとしている日本人ですが、残念ながら姿勢の悪い人がとても多いです。

フランスの友人も、「日本人はせっかく可愛らしいのに、猫背だからもったいないね」と話していました。


日本人が猫背になりやすいのは、日本の文化に影響されていると言われています。

農耕民族の日本人は前かがみになることが多いため、前の筋肉が発達していて、狩猟民族の西洋人は後ろの筋肉が発達しているそうです。

また、元々畳文化のため日本人が椅子に座りだしたのは近年の文化です。


私も若い時は猫背でしたが、中学生の時に50代の美しい女性に出会い意識が変わりました。

私のクラスの英語の先生であり、学校の副校長でもありました。

彼女はいつも姿勢が良く、どんなスーツもカッコよく着こなし、とても堂々としていて、常に美しいオーラを出していました。

外国人と英語で話をする際にも、姿勢を凛とただし、ユーモアを交えながら楽しく会話している姿に、とても惹かれました。


見た目の美しさは20歳代がピークかもしれませんが、内側からの美は経験や素敵な人との出会いでより磨かれていきます。

内側からの美とは、女性らしいユーモアのある話しができたり、教養や知識の深さ、気遣いなどを言います。


また、姿勢の良さは自分をコントロールできている人に見せてくれます。

姿勢が悪いととても自信がないように見えてしまいます。

せっかくの知識や教養も自信なく話されても、魅力的な話には聞こえませんよね。


見た目の悪さだけでなく、猫背は首や肩、胸周りの筋肉が固くなりコリを引き起こします。

さらに、腰から下にも悪影響を及ぼし、腰痛やポッコリお腹、おしりが垂れたりする原因にもなります。

自律神経失調症やうつなどの危険性も指摘されています。

猫背の改善には、胸のストレッチや呼吸エクササイズで骨盤を正しい位置にキープすることが重要です。


日々のストレッチと共に、背筋が伸びて凛としている女性の側にいるように心がけましょう。

その人と一緒にいる時間、きっと背筋を伸ばそうと思うでしょう。

背筋を伸ばして、素敵な女性になりましょう。

きっと世界が違って見えてきますよ(^^)

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Natural Beauty Salon nelke

世田谷区の成城にあるプライベートリラクゼーションサロンです。nelke(ネルケ)では、お客様に合わせたセラピーで、エステの要素も取り入れつつインナービューティーを向上させるお手伝いをさせて頂いております。自然由来の素材を使い、最高の癒しとリラクゼーションを提供します。ファスティングの指導もします。

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